A menudo puede escuchar la afirmación de que el crujido de las articulaciones habla de artritis, ya presente o inminente. Por el contrario, con la artrosis y la artritis, los sonidos en las articulaciones no siempre aparecen, los principales signos de estas enfermedades son la movilidad limitada, la hinchazón y el dolor. Si los médicos hablan de artritis o artrosis, pero hay sonidos presentes cuando las articulaciones se mueven, entonces la enfermedad aún puede curarse. En casos severos, no hay sonidos. Entonces, ¿qué causa un crujido?
Para responder a estas preguntas, es necesario profundizar en el estudio de la anatomía humana. ¿Por qué puede haber crujidos y otros sonidos, qué tan peligroso es para la salud humana?
Las principales causas del crujido articular
Los sonidos durante el movimiento de las articulaciones son un fenómeno fisiológico normal que se manifiesta a cualquier edad. Sucede que cuando se mueve la articulación se ve obligado a estirarse, luego vuelve a su volumen normal, lo que provoca clics en la bolsa de la articulación. La práctica muestra que tal fenómeno es más característico de las personas cuya dieta tiene un exceso de proteínas.
Hecho interesante: El crujido de las articulaciones puede manifestarse en cualquier enfermedad inflamatoria del cuerpo, no necesariamente asociada con las articulaciones.
Las articulaciones necesitan lubricación, que se produce cada vez que una persona duerme. Si el lubricante es escaso, las juntas comienzan a crujir debido a la fricción entre sí.La deficiencia de lubricante puede ocurrir con la edad, ya que los tejidos, debido a cambios relacionados con la edad, pueden perder su capacidad de retener suficiente humedad. También pueden surgir otras razones, por ejemplo, se observa un fenómeno similar en atletas que entrenan con cargas pesadas.
Hay una grieta en las articulaciones y en situaciones inversas: la falta de movimiento a menudo conduce a problemas similares. La hipodinámica crea congestión cuando el suministro de sangre empeora y aumenta la concentración de proteínas. La situación se debe al hecho de que se forman vesículas microscópicas en el líquido articular, que también crean ruido al intentar iniciar el movimiento.
Hecho interesante: Hay muchos factores que pueden provocar crujidos, crujidos en las articulaciones, especialmente en las articulaciones de las rodillas. Usar tacones, tener sobrepeso y mucho más puede dar lugar a este síntoma.
Crisis articular en niños y adolescentes.
Para los niños en crecimiento, una grieta en las articulaciones puede considerarse un fenómeno completamente trivial. El crecimiento activo provoca desequilibrios y, además, en el proceso de desarrollo, se pueden observar varios tipos de diferencias bioquímicas, lo que conduce a diversas anomalías temporales. Un niño demasiado activo también puede ser propenso a contraerse, con el tiempo, el síntoma desaparecerá por sí solo.
Las niñas y las mujeres con articulaciones muy flexibles también pueden tener tendencia a contraerse, a veces el fenómeno desaparece con la edad, pero en otros casos permanece de por vida. Si hay una característica genética en la forma de la producción de colágeno especialmente extensible, las articulaciones permanecen flexibles toda su vida, y a menudo se contraen. En este caso, debe hacer todo lo posible para evitar la dislocación.
¿Cómo eliminar los riesgos asociados con el crujido de las articulaciones?
Crujir las articulaciones no es una oración; se pueden tomar medidas para minimizar los riesgos. Para hacer esto, vale la pena restringir la ingesta de proteínas en el cuerpo, no exagere con productos lácteos y carne. Los alimentos a base de plantas pueden ayudar a hacer frente al problema.
Además, no puedes practicar deportes con demasiada intensidad, apostando por cargas moderadas. Después de todo, disfrutar de un estilo de vida sedentario también es imposible. El ejercicio, los ejercicios de calentamiento, los descansos en el trabajo y la gimnasia ayudarán a minimizar la contracción y a mantener las articulaciones saludables.
Por lo tanto, el crujido en las articulaciones rara vez se convierte en un presagio de enfermedades graves del sistema musculoesquelético. Sin embargo, el fenómeno es desagradable en sí mismo, y los expertos sugieren ciertas medidas para minimizar el síntoma indeseable.
